Actividades

Retiro de Meditación y Mindfulness

Retiro Elqui Noviembre

 

La psicología y neurociencia modernas han comprobado los enormes beneficios que tienen la práctica regular de la meditación y el mindfulness. Estos van desde un reforzamiento del sistema inmune al bienestar espiritual, pasando por la reducción del estrés y el balance emocional. En este retiro de 5 días podrás conocer y profundizar en estas disciplinas, teniendo la posibilidad de experimentar un proceso personal de auto-transformación y un cambio positivo y perdurable en tu estado de consciencia.

LUGAR
Centro Spa Cochiguaz, Valle del Elqui.
Parcela 8-B, El Parque Cochiguaz, Paihuano IV Región, Chile.
Teléfonos: (56 9) 71410736 – (56 9) 85012680 (56 9) 85022723
Web: www.spacochiguaz.cl

TEMAS
Alimentación Consciente – Yoga Consciente – Protocolos de Mindful Awareness – Prácticas de Integración Cognitivo Corporal: Integración mente/cuerpo – Teatro Atención Plena (TAP): Expresión consciente de las emociones – Meditación en Silencio.

INFORMACIÓN GENERAL
Pueden participar personas con y sin experiencia en meditación. El retiro termina el Domingo 25 a mediodía (el almuerzo de ese día está incluido en el valor de la jornada). El alojamiento es en cabañas compartidas (favor visitar www.spacochiguaz.cl para conocer instalaciones). Se debe llevar ropa cómoda. No está permitido el consumo de alcohol ni drogas durante el retiro.

INSCRIPCIONES

Correo: equipo.meditachile@gmail.com

 

 

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